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domingo, 20 de mayo de 2012

natación inciacion espalda


ESPALDA

BATIDO DE PIERNAS DESDE LA CADERA 

 OBJETIVO: Realización del batido de piernas partiendo de la cadera  
 ERROR TÉCNICO. Movimiento de piernas: no originar el movimiento de la cadera.  

REPRESENTACIÓN GRÁFICA 


   


ENTRADA Y SALIDA DE LA MANO 

 OBJETIVO: Correcta Ejecución de la entrada y salida de la mano en brazos espalda.  

ERROR TÉCNICO: No realizar la entrada con el dedo meñique y la salida con el pulgar (como 
primeros dedos).   



REPRESENTACIÓN GRÁFICA 
   



MOVIMIENTO RÍTMICO EN LA BRAZADA A ESPALDA. 

 OBJETIVO: correcta coord inación en el ciclo de brazado de ambos brazos.   
 ERROR TÉCNICO: Pausa en el brazado.  

REPRESENTACIÓN GRÁFICA 




Realizar 4 piscinas estilo espalda completo bajo la supervision del monitor.





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